浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

辦公室白領(lǐng)如何保持好心態(tài) 1、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，則獲益匪淺。“平衡”是多方面的，諸如腦力與體力的平衡；左腦（抽象思維）與右腦（形象思維）的平衡；大腦各神經(jīng)中樞的平衡；站、坐、走的平衡；用眼...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

職場(chǎng)女性該如何自我減壓 1、運(yùn)動(dòng) 作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛好者，小編本身就是很愛運(yùn)動(dòng)的。心情不好時(shí)都會(huì)騎上自行車到處走，又或者到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑它個(gè)幾十圈。出完汗后再洗個(gè)熱水澡，全身舒暢。而且，運(yùn)動(dòng)還能鍛煉身體，塑造身材，可謂一舉兩得哦！ 2、吃得好 一直以來(lái)都有說(shuō)法是吃甜食能減壓，而在女人眼里，...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

上班族養(yǎng)生只需做到這些 1、身心功能，平衡利用 工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，則獲益匪淺。“平衡”是多方面的，諸如腦力與體力的平衡；左腦（抽象思維）與右腦（形象思維）的平衡；大腦各神經(jīng)中樞的平衡；站、坐、走的平衡；用眼與...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

有一些上班族在中午的時(shí)候要午睡的習(xí)慣，他們?cè)谖缢饋?lái)都會(huì)感覺到精神是充沛的，在下午上班找工作中都可以事半功倍。那么，上班族午睡對(duì)身體有哪些好處？午睡睡多久健康呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！ 上班族午睡對(duì)身體有哪些好處？ 1、降血壓 美國(guó)阿勒格尼學(xué)院研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)，...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

繁忙的工作讓上班族們每天需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，所以很容易就出現(xiàn)用眼過(guò)度的情況，這樣久而久之就會(huì)影響到雙眼的健康，從而出現(xiàn)視力以及眼睛受損的情況，那么，對(duì)于白領(lǐng)如何來(lái)護(hù)眼比較好呢？別著急，今天小編為大家推薦的就是純天然的護(hù)眼水果和蔬菜以及一些食療方法，快來(lái)和360常識(shí)網(wǎng)一起看看白領(lǐng)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

大多數(shù)女人們?cè)谶x擇的工作的時(shí)候，都傾向辦公室辦公的工作，在辦公室內(nèi)工作的女人，往往被人稱作是女白領(lǐng)。雖然女白領(lǐng)的工作相對(duì)露天工作的人要輕松一點(diǎn)，但是健康卻更容易受到威脅。因?yàn)椋最I(lǐng)都是坐著上班的，長(zhǎng)期久坐，錯(cuò)誤的坐姿將會(huì)毀了她們的好身材甚至是健康，不信的話，快隨著360常識(shí)網(wǎng)一...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在很多妹子都是呆在辦公室里上班，打打電腦，整理整理資料什么的，一天的時(shí)間很快樂就過(guò)去了，但是如果這份工作做了幾年之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)有一些變化，比如臀部越來(lái)越大，脖子疼，鼠標(biāo)手等等，這些都是白領(lǐng)女性常見一些職業(yè)病，下面小編介紹的這些職業(yè)病趕緊來(lái)看看你中槍了嗎？趕快和360常識(shí)網(wǎng)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，由于空氣環(huán)境不好，久坐不動(dòng)，就容易出現(xiàn)各種各樣的身體不適。白領(lǐng)常出現(xiàn)的職業(yè)病有很多。最近，中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，有五大新職業(yè)病，正在威脅著白領(lǐng)的身體健康。下面，我們就為你詳細(xì)揭秘，這五大新職業(yè)病，和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。 現(xiàn)代都市白領(lǐng)中很少能找到一位真正身心健康的&ldq...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在很多的年輕人都是白領(lǐng)一族，每天的朝九晚五的生活已經(jīng)是一種很常見的現(xiàn)象了，很多白領(lǐng)上班期間，都是成天對(duì)著電腦來(lái)工作的，上了一天班是很累的，但是要是不注意的話，一些事情是會(huì)影響到白領(lǐng)們的身體健康的，那么作為白領(lǐng)的你知道哪些事情對(duì)健康有害嗎？下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 五件...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在人們的生活雖然提高了，可是上班族工作所需要做的事情越來(lái)越多了，有好多的上班族利用午睡的時(shí)間來(lái)來(lái)做工作，或者是有些上班族利用午睡的時(shí)間來(lái)了聊天或者是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。有些上班族中午沒有睡午覺的話，在接下來(lái)的工作是很容易犯困的，上班族在接下來(lái)的工作中就很難撐下去，那么，對(duì)他的身體就會(huì)造成...