浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

老年人的住所，對(duì)于身體還是很有講究的。老人臥室最宜設(shè)置在住宅的南方或東南方，這兩個(gè)方位易受太陽(yáng)光照射，對(duì)老人的健康很有利。此外，還應(yīng)注意老人房的空氣流通，多呼吸新鮮空氣對(duì)健康很有幫助。在裝飾老人房時(shí)，還有哪些需要多加注意呢?和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 1、家電宜簡(jiǎn)單方便 老人房...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

老人適量的曬太陽(yáng)，對(duì)于自身的健康是很有好處的。缺乏維生素D可導(dǎo)致老年人行動(dòng)遲緩，并可能增加身體變殘的風(fēng)險(xiǎn)。造成老人維生素D不足的主要原因是每日進(jìn)食的食物內(nèi)含維生素D太少，以及日照不足。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 科研人員把976名65歲以上、平均74.8歲的老人作為研究對(duì)象...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

老年人行動(dòng)上，可能比中年人更快，因?yàn)槎嗉拥膭趧?dòng)，或者是勤快，對(duì)于老人的身體是很有好處的。俗話說(shuō)“人勤身不垮。”對(duì)于老年人，養(yǎng)生中的“勤”應(yīng)包括以下這些方面，和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。 勤學(xué)習(xí) 老年人可多讀書(shū)報(bào)、看電視、聽(tīng)廣播來(lái)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

養(yǎng)生的問(wèn)題對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，還是有必要的。有一些退休的老人，對(duì)于自己的晚年生活，更加的注重質(zhì)量。很多老人向往精致美好的晚年生活，飲食和生活都精打細(xì)算，結(jié)果讓自己疲憊不已。其實(shí)，日子過(guò)得“糙”一些，反而更容易收獲健康和幸福?！渡鼤r(shí)報(bào)》邀請(qǐng)專(zhuān)家為您總結(jié)了幾點(diǎn)&l...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

老人的消化能力，是需要進(jìn)一步的注重的，因?yàn)樯狭四昙o(jì)后，自然新陳代謝會(huì)變慢的。中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”；脾胃為人體后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機(jī)升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

一般老年人都會(huì)有缺鈣的傾向，如果不正確補(bǔ)鈣就會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥等疾病出現(xiàn)。那該怎么補(bǔ)呢？俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那么中老年人補(bǔ)鈣食物都有哪些呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 中老年人缺鈣的癥狀 1、骨質(zhì)疏松：缺鈣使得骨密度降低、骨量減少，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，易引起骨折。 2、由于體內(nèi)鈣分布紊...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

年紀(jì)大了，開(kāi)始長(zhǎng)老年斑了，臉上、手上都有了，不光影響容顏，據(jù)說(shuō)還是身體機(jī)能不調(diào)的象征……怎么辦？別著急，老年斑是可以預(yù)防和延緩發(fā)生的。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 老年斑并不是老年人的專(zhuān)利 老年斑，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為脂溢性角化，好發(fā)于中老年人。但是這并不...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

老年人經(jīng)常多病并存，用藥種類(lèi)多、周期長(zhǎng)，且受記憶力減退、失眠、抑郁等精神因素影響，長(zhǎng)期服藥依從性差，是藥物不良事件的高發(fā)人群。美國(guó)老年醫(yī)學(xué)會(huì)為此列出十種可能對(duì)65歲以上老人健康造成潛在影響的藥物，并建議他們避免或謹(jǐn)慎使用。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、新型口服抗凝藥。老年...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

冬天天冷，血管收縮影響血流的正常流動(dòng)，如果說(shuō)日常生活中不注意飲食和相應(yīng)的護(hù)理那么不但會(huì)讓正常人引發(fā)心腦血管疾病，對(duì)于有這個(gè)病的患者來(lái)說(shuō)也是極大的考驗(yàn)，很可能造成復(fù)發(fā)，所以說(shuō)冬天一定要注意保暖，氣溫太低的情況不適宜外出。飲食要保持清淡，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不可以激烈的運(yùn)動(dòng)。關(guān)于更多相...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

人活一世，最重要的是過(guò)得幸福。美國(guó)《讀者文摘》近日刊文，總結(jié)出幸福感強(qiáng)的10種老人。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、熱愛(ài)工作。工作不僅是維持生計(jì)，更是為自己喜歡的事情打拼。研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀者會(huì)選擇自己真正熱愛(ài)的工作。即便退休，老人仍會(huì)把之前的工作熱情滲透到生活的方方面面，進(jìn)而...