浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

追求美麗是每個(gè)女性的天性，對(duì)于ol們來說，美麗更是不可缺少的，想要變的漂亮，只要飯后做好這八件事即可。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、清潔牙齒，清除異味 在辦公室準(zhǔn)備一套牙具，吃過午餐后，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產(chǎn)生的可能，這不僅是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)和基本的禮貌，...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

冬季補(bǔ)水是必須要做但是很多人忘記的事情，尤其是白領(lǐng)一族，每天的工作量比較大，這樣就很容易忘記給自己補(bǔ)水，加上辦公室的空氣比較干燥，所以白領(lǐng)族補(bǔ)水是很重要的哦。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 白領(lǐng)一族，每天朝九晚五，工作時(shí)精神都要高度集中，這樣很容易就是白領(lǐng)們忘記喝水，造成體內(nèi)水...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在上班族的午餐一般都是叫快餐或者自己備飯，不管是哪一種形式的午餐，都有利有弊，一般來說，上班族的午餐要注意下面幾個(gè)方面的事項(xiàng)。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 一、白領(lǐng)一族午餐應(yīng)常吃的食物 辦公室一族習(xí)慣久坐于辦公桌前，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，如果在平...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

在職場(chǎng)中，少不了要應(yīng)酬，而各種應(yīng)酬和飯局，喝酒那是主角，要想在飯局上既能不輸別人又不傷害自己的身體，那你可要掌握以下十個(gè)原則咯。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、主食+酸奶的護(hù)胃法寶 去喝酒之前吃點(diǎn)東西，一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

白領(lǐng)族每天生活在空調(diào)環(huán)境下，肌膚很容易缺水，同時(shí)空氣不流通也易造成病毒染身，即使是在人多的辦公室里，也照樣可以進(jìn)行養(yǎng)生之道哦。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、小口喝水 喝水時(shí)最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

男人在職場(chǎng)中，工作一般都會(huì)比女性要多，所承受的壓力的也會(huì)更多，時(shí)不時(shí)還需要進(jìn)行應(yīng)酬，那么，在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候他們又需要怎么來調(diào)理呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、補(bǔ)腎 根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，女性滋補(bǔ)主要在于滋陰補(bǔ)血，男性滋補(bǔ)則以補(bǔ)腎為主。因此補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的重頭戲。腎虛的...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在婦女也是半邊天，很多女性在職場(chǎng)中甚至要比男性更為出色，不過由此要承擔(dān)的壓力和身體負(fù)荷也比較重，不管你工作有多拼命，在身體方面，還是要更多的關(guān)注健康，尤其是以下這七種癥狀。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 慢性疲勞綜合癥 如果最近感覺有氣無力、特別懶散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

現(xiàn)在越來越多的上班族都有了職業(yè)病，除了“鼠標(biāo)手”“電腦肩”外，還有四種職業(yè)病也是大家現(xiàn)在的身體狀況。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 一、沙發(fā)臀 典型癥狀：臀部扁平、脊椎受損 只要在家，就喜歡一屁股坐在沙發(fā)上，一窩就是好幾個(gè)小時(shí)。臀...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

白領(lǐng)族是神經(jīng)衰弱的高發(fā)人群，所以白領(lǐng)們平時(shí)最應(yīng)該防治的就是這種心里疾病了，上班族們平時(shí)怎么通過自我調(diào)節(jié)來預(yù)防這種疾病呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 神經(jīng)衰弱的原因 神經(jīng)衰弱就被看做是可由素質(zhì)、軀體、心理、社會(huì)和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。 1、巴甫洛夫認(rèn)為 高級(jí)神經(jīng)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

上班一族們經(jīng)常需要一整天都呆在電腦面前，這樣久坐之后帶來的危害是很大的，很容易傷害脊椎，造成背部疼痛，那么上班一族應(yīng)該如何來進(jìn)行背部的保健呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 一、站立的時(shí)候 當(dāng)我們站立時(shí)，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢(shì)非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，...