浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

關(guān)于亞健康的人數(shù)目逐漸在增多，而普及的人群也隨之?dāng)U大。而這白領(lǐng)也在這其中占有一席之地，在辦公室中存在著很多的健康隱患，再加之各種不同的壓力，使其癥狀更加嚴(yán)重。下面我們就跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來總結(jié)一下關(guān)于白領(lǐng)亞健康的隱患。 白領(lǐng)對(duì)癥調(diào)理方案 氣虛 中醫(yī)發(fā)現(xiàn)不少女白領(lǐng)脈弱、脈細(xì)，這被...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

一說到白領(lǐng)麗人，相信很多人大腦內(nèi)所浮現(xiàn)的都是一張張光鮮亮麗的照片，穿著正規(guī)的職業(yè)裝，腳上穿著錚亮的皮鞋。但這些都只是表面，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的白領(lǐng)階級(jí)都患有不同程度的健康問題。白領(lǐng)每天都要接受新的挑戰(zhàn)，因此在精神方面通常都存有較大的壓力，就是因?yàn)檫@個(gè)原因，使大部分白領(lǐng)都逐漸走進(jìn)...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

我們平日里所看到的白領(lǐng)形象，經(jīng)常都是比較正式的，并且有著很濃厚的職業(yè)氣息。特別是一些白領(lǐng)女性，高跟鞋，緊身內(nèi)衣，絲襪等等都是每日裝扮中所必不可少的。但這些看似合理的著裝，卻給白領(lǐng)女性帶來了一些不良的健康影響，同時(shí)也是健康背后的“隱形殺手”。下面跟隨360常...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

職業(yè)人士總是面臨無止境的工作于壓力，所以很多人整天是無精打采的去上班，晚上還要面臨著失眠的痛苦，對(duì)人生越來越失去信心，想要對(duì)生活重新變的積極嗎？那就慢慢培養(yǎng)自己這是個(gè)好習(xí)慣。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 一、寫下來。 思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

上班族們通常面臨大部分的壓力都來自于工作，有時(shí)候緊繃的神經(jīng)快達(dá)到崩潰的邊緣，這樣下去，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，有沒有什么辦法個(gè)可以緩解上班族心理緊張的情況呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 1、善于自我調(diào)節(jié) 對(duì)于工作過于緊張、過于繁忙，或?qū)W生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重以及生活壓力很大的人，...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

職業(yè)人士經(jīng)常是久坐不動(dòng)，很容易導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，對(duì)于冬季，自然是運(yùn)動(dòng)的人也少了，那可以怎么從食物中來獲得保健的功效呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 白領(lǐng)養(yǎng)胃食療方： 1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，適用于胃痛。 2、薤...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

很多上班族在工作的時(shí)候比較累，到了下班回家，就更加不愿意多說話，一方面是累，另一方面，上班時(shí)間大家少說話，就自然而然變得沉默寡言了，如果你發(fā)現(xiàn)你下班后不想說話，就要小心了。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 有媒體對(duì)2750人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，83.1%的受訪者坦言自己不同程度上...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

一般來說，職業(yè)女性相對(duì)于男性來講，抗壓能力沒有那么強(qiáng)，但是現(xiàn)在婦女也是半邊天，所以女性也照樣要扛起職業(yè)中的壓力和職責(zé)，對(duì)職業(yè)女性來講，有哪些方法可以幫助卸下她們的職業(yè)包袱呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！ 職業(yè)角色與家庭角色的矛盾 工作單位要求所屬成員（包括女性）具有敬業(yè)、進(jìn)取...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

壓力如水，亦可覆舟亦可覆舟。當(dāng)你遇到壓力時(shí)，很多人會(huì)叫你化壓力于動(dòng)力來鼓勵(lì)你，但是壓力太大不及時(shí)釋放的話，會(huì)對(duì)你的身體和心理造成很大的影響。當(dāng)你面臨一個(gè)極其緊張的環(huán)境，在你腦部中的視丘下部腺體只消十五秒鐘就會(huì)激使腎上腺素突然涌進(jìn)靜脈，形成心理學(xué)家形容為「格斗或逃跑」的狀態(tài)。下面跟...

浩辰 發(fā)布于 2024-05-17

不同的時(shí)間段養(yǎng)生的效果也會(huì)不同，對(duì)于白領(lǐng)來說，養(yǎng)生的黃金時(shí)間段都是在什么時(shí)候呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下。 1、刷牙的最佳時(shí)時(shí)間 飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳...